孩子学习各项运动的年龄

跆拳道：七岁左右的孩子

这个年龄段的孩子，身体柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

此外，由于跆拳道耗费体力，饮食应该注意高蛋白食物的摄入。 羽毛球：5岁起孩子过早进行羽毛球的练习，很有可能导致骨骼发育不均衡。队现在一般开始筛选在7岁左右。有人说羽毛球技术是磨出来的，就是说要有充分的时间磨练，特别是多接触来熟悉球性，一般每天要保证在一小时训练。每周应该有一到两次较长时间训练。

乒乓球：3岁起如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。

棒球：4-5岁 孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。

轮滑：9岁之后

轮滑教练会建议3-4岁就可以学，不过提醒，孩子在岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。孩子长期训练轮滑，可能会对他的下肢骨骼发育造成影响。

体操：3岁

根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两互轻跳。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

如何预防孩子发生运动伤害？

儿童运动的原则

1、定时定量的运动习惯：一周固定几天的轻度运动，比很久才进行一次激烈运动来得有效。

2、兼顾趣味与运动效果：活动的设计要以趣味性与持续性为考量，鼓励多样性的活动。

3、采合理渐进的运动量：儿童有相当程度的个别差异，因此运动量宜渐进式增加，避免突然负荷提升过快。运动方式与运动量的安排，也应符合儿童当时身体实际状况。

4、重视运动过程而非结果：可选择多元化的身体活动，强调趣味与变化，不拘泥于运动规则与训练，强化身体发展。

5、家长的陪伴是促进运动习惯养成的关键：家长可与孩子一起养成运动习惯，能够促进亲子关系，塑造一个身心健康的家庭。

亲子游泳和其他儿童游泳有区别吗？ ? ??

? 首先，在家中游泳，场地受限，宝宝只能在充气泳池或浴缸里面“游泳”，有的甚至连手脚都伸不开。另外在家中的狭小泳池中，进贤亲子游泳，家长不可能陪同宝宝下水，宝宝只可能借助游泳圈，这进一步限制了宝宝水中的活动，有可能完全达不到水中自主运动的效果，失去了宝宝游泳的意义。而在酷游亲子游泳，水深1.15米的标准亲子泳池，让家长和宝宝可以同时下水，宽敞的泳池，让宝宝能在家长的协助下游动前进，充分进行全身锻炼，把水中运动的效果发挥到。 ? ? ? 其次，家中的室温以及水温不好把控，根据季节的不同，家里的气温很可能忽高忽低，不能确保孩子的舒适；而水温更是，充气池中的水，亲子游泳价格，可能放置一会儿就会变凉。在家中游泳，宝宝要面临着受凉的风险。而在酷游亲子游泳，室温始终控制在26~28摄氏度，水温则通过智能恒温系统，亲子游泳价位，始终恒定在32~34摄氏度，确保宝宝的舒适和健康。 ? ? ? 第三，宝宝在家中游泳，面对的只有围观的家长。而在酷游亲子游泳，同年龄的宝宝们一起下水上课，不仅能够学会水中技能，还有机会和同龄宝宝交流，学会社交的方式，对宝宝的性格发展大有裨益。 ? ? ? 亲子游泳顾名思义，在传统游泳运动基础上，添加了亲子元素给幼小孩子们，让婴儿时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，亲子游泳馆多少钱，更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲，尤其是三岁前孩子，这些好处可以影响一个孩子一生。

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