易晟元材料批发厂家，在炎炎烈日里大家如何避暑呢，大多数都会当宅男宅女或是去游泳，人长时间在空调屋里会对身体造成伤害女人会不孕，去游泳跟下饺子是的人太多而且不卫生，我推荐大家不妨去汗蒸，汗蒸能起到精神调养：夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，夏季要做到神清气和，快 乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。多参与一些文娱活动或外出旅游消夏避暑等，这样即使人心旷神怡，又可锻炼身体 。

　　饮食养生：夏季，人的消化功能较弱，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，出汗较多，应及时补充水分

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