养生的话有两种做法：  一、煲汤         灵芝可以和多种食材一起煲汤如鸡、骨头等。。。。可以同食材一起煲，也可以先把灵芝煮出味，用灵芝水来煲汤。（建议：如果是好灵芝、土鸡等优质食材那请选择优质水，如矿泉水。注：如果是灵芝煮出来看的水是苦的，建议就不要用来煲汤了，苦，难吃，浪费食材。）  二、煮水喝    可以根据自己的身体情况来搭配一起药食两用的食材来煮水喝！  如：补气：可配黄芪、党参！补血：可配红枣、枸杞等！这些都是最常用的养身食材！   当然，也可以空用灵芝来煮水喝！（安神的）稳定性好、抗杂菌抗污染能力强、芝大形好、一级品率高、产量较高等特点，栽培灵芝的理想品种。