AD-007三头肌训练器

今天小编要给大家带来一个良心推荐 !


肱三头肌训练器


无论你是想要瘦手臂或是练成健壮的臂膀


肱三头肌的练习都是必不可少的!


合理利用好肱三头肌训练器


拥有一个让人羡慕的肱三头肌将不再是个难题!


肱三头肌训练器


目标训练肌肉：肱三头肌


操作步骤：


根据自身情况调整重量，双脚与肩同宽站立。
双手握住把手下拉至腹前，保持上臂不动，下臂匀速下拉握把，调整呼吸。

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