现在，头发已经成为当代人自嘲的工具，为工作熬夜的上班族，已经“工作到头秃”；学习刻苦的学霸，在“用头发换取知识”； 英国一家心理咨询机构称，相比于头发稀疏，拥有浓密头发的男性在婚恋交友网站更受女性喜爱。而对于女性，美国佛罗里达州立大学的克莱恩博士领导的研究小组作出的推测是：无论妇女还是男子，都倾向于认为长发的女人更有吸引力。由此可见，头发对于吸引力的重要性，可见一斑。所以，请护理好你的头发，这不是一句玩笑话，那有些人就该问了，平时应该怎么样保养头发呢？现在就让我们高科植发医院的专家为您解答这个问题； 1、头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的或者牛角梳比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。 2、勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。 3、保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时推荐用茶叶枕头，有助于头发健康生长。 4、按摩头皮。按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。 5、食疗法。把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。 6、不喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。 当然，护发养发的小知识也不仅限于此，效果也是因人而异。如果您也有类似毛发问题的烦恼，也可以在线咨询咱们高科植发医院的专家一对一的给您更好的针对性建议。