前段时间艾修堂小编身边还有些朋友在说，做事时精神不能集中,偶尔会精神恍惚，每天都觉的很累,就算刚睡醒也像是跑完3千米长跑一样，有时又感觉要感冒，其实这都是身体阳气少,动力不足造成的，而阳虚体质得人会畏寒，容易出汗，口淡无味，身体感觉懒洋洋的，没什么劲。 阳虚可以艾灸合谷穴、复溜穴,如果多汗,可以用这两个穴位控制和治疗多汗。如果少汗,也可以用这两个穴位帮助调整，每次15分钟左右，每周可以3-4次。 还可以隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线，总管一身阳气，所以也有“阳脉之海”的称呼。把老姜切成薄片，沿着督脉从颈部贴到臀部，然后摆上一个个小艾炷，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气，促进阳气在身体循环。 艾修堂提醒：阳虚体质的人对寒邪比较敏感，所以需要借助外力来培元固本，日常生活要有规律，11点前入睡；同时可以散步、慢跑，可以让全身经络气血运动起来；饮食上需要多吃高能量的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉等温肾壮阳食物，盛夏不要过食寒凉之物。 武汉艾修堂生物科技有限公司，湖北本土企业，是一家集种植、研发、生产、销售于一体的蕲艾制品生产企业，也为企业定制团购员工福利健康礼品！现有办公面积2700平，仓库5000平，工厂20000方。