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（秋）

夏天正在悄悄的过去。秋季气温逐渐下降，紫外线辐射逐渐减弱，皮肤在此条件下是一年中很安定的时候，但也是因夏季日晒后色斑烦恼增多的季节。

秋季容易出现的护肤问题

色沉：秋冬季温度，湿度降低，皮脂分泌量减少，皮肤干燥，粗糙，角质化，脱皮。室内于室外的温差变化会促使皮肤疲劳，新陈代谢功能衰退，皮肤黯淡无光。

皱纹：寒冷使皮脂腺的分泌减少，皮肤角质层水分，油分减少，皮肤组织纤维断裂，皮肤失去弹性，松弛产生皱纹。脸上有了皱纹，皮肤不再紧致。

色斑：一个夏天的紫外线照射，皮肤干燥缺少养分。秋季的冷风，干燥空气等，皮肤易出现毛孔阻塞，发红，瘙痒，受损严重，再加上内分泌因素，色素细胞活跃，斑就会逐渐产生。

秋天护肤注意点

温和清洁：秋天气候干燥，夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮破裂。痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。

正确保湿：保湿的基本步骤给水，吸水以及锁水。给水使用富含矿物质的水喷剂，吸水维他命B5或玻尿酸这类的湿润剂，锁水一般的乳液或乳霜。

防晒：秋冬的阳光不像夏天那么强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防晒。

呵护颈部：在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光，松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。

双足护理：夏秋交替之际，足部肌肤开始暴露。我们需要每晚泡脚，去除角质，涂抹足部护理霜，加以按摩吸收。

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护肤注意细节

1。补充体内水分（6-8杯水）。

2。注意饮食调养。

3。选择合适的护肤品（选择温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果及修复美白作用的软性面膜）。

4。皮肤护理分白天和晚上（白天坚持做两次面部清洁，外出时涂上防晒作日霜，晚上先用温水，洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用化妆水补充水分，然后在面部涂抹滋润晚霜）。

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