1、亲历：也就是体验，项目的开始都是学员在培训师的指引下先去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。这将是一把打开吸收之门的金钥匙。
    2、感受：学员通过置身其中，得到最真切的感受。这种感受将是全方位的，活性很强的，印象深刻的。这时学员将开始自发的回想刚才的过程，对这段经历进行分析，开始产生一些观点。
    3、分享：三人行必有我师。我们采用头脑风暴的方法，一组学员人数，大概在15-20人，每个人都把自己的感受拿出来分享，每个人都会得到数倍的经验，这也是拓展的一大魅力所在。在这个过程中，拓展培训师会积极的鼓励学员发言，灵活运用问的技巧，引导大家的思维在原有观点的基础上利用团队的作用，向着正确的方向归拢。
4、总结：当大家的观点趋于成熟时，培训师将根据大家讨论的结果， 结合相关的理论知识，进行归纳总结，把学员的认识由感性上升到理性。

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