祛病健身、吃“粗”健康少病、吃“杂”营养平衡。长食十谷米，去百病而有福，不求寿而自延。  十谷米也称十谷米粥 
 材料：糙米、黑米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和薏仁米等分量混合而成。  以上十种，可同时煮熟。 十谷米特点：一是含有更多的维生素B1，二是含有丰富的膳食纤维。维生素B1是一种水溶性维生素，其最大的作用就是作为辅助参加糖类代谢，使这个过程能够顺利进行，此外还有增进食欲和消化功能，维护神经纱统正常功能等。而谷米粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。团购电话 0371 63761005 66664037 13213127741