睡眠障碍叫焦虑性失眠症

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       焦虑性失眠症是临床上常见的失眠症类型之一，东莞专业心理测量大多数患者因精神紧张，工作或思想压力大，环境变化等塬因而变得心烦意乱，坐立不安，心理紧张，胡思乱想，躺在床上越想睡而睡不着，越急越睡不下，这种因患者的焦虑情绪而出现的睡眠障碍叫焦虑性失眠症。

　   那么焦虑性失眠是否有方可治呢?除了比较严重的需要服用抗焦虑类药物，再配合合适的心理治疗外，其实大部分的人只要养成良好的作息习惯，遇到不如意之事时能及时自我调适，保持愉悦的心情，那么失眠就会自动消失。在这里小编给大家提几点健康睡眠要注意的小建议：

　 焦虑性失眠患者，大多数有体虚多梦而梦连梦，而最突出的是睡眠浅表，入睡困难 ，稍有动静可醒，醒后再难以入睡。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事或工作学习都无精打采。

　　焦虑性失眠症是临床上常见的失眠症类型之一，大多数患者因精神紧张，工作或思想压力大，环境变化等塬因而变得心烦意乱，坐立不安，心理紧张，胡思乱想，躺在床上越想睡而睡不着，越急越睡不下，这种因患者的焦虑情绪而出现的睡眠障碍叫焦虑性失眠症。