<p>何氏养生吸取两千余年中医养生的精髓，集合从先秦至明清等七朝宫庭中医养生之大法和现代红墙养生秘笈，开创了立体养生技术的典范。它秉承了《黄帝内经》中清积、和中、养元之理论，传习了七朝宫廷养生秘本，即：秦朝的辟谷、汉朝的络脉通、唐朝的面部七窍通、宋朝的经脉通、元朝的九窝通、明朝的三焦通、清朝的正肌术以及适合于现代人特别研发的360°人体机能调理法，这些经过实践证明有良好效果的中医技术在何氏养生这里得以传承推广。</p>